Werde Gärtner*in deiner Gesundheit 🌱🪏

Kontinuität statt Herbst-Hauruck

In diesem Impulsvortrag geht es darum, wie du deine Gesundheit wie einen Garten pflegen kannst: mit kleinen, regelmäßigen Impulsen statt gelegentlicher Kraftakte.

Mythos „Ich bin eh aktiv im Sommer“

Gerade in den Sommermonaten bist du vielleicht viel im Garten oder auf dem Fahrrad. Doch nachhaltige körperliche Stärke, Stabilität und Lebensqualität entstehen durch gezielte, kontinuierliche Reize.

Sommer neu denken

Du erfährst, warum Bewegung nicht gleich Bewegung ist, weshalb Krafttraining eine Schlüsselrolle für deine Selbstständigkeit und Vitalität spielt und wie du auch in aktiven Zeiten mit wenig Aufwand „dranbleiben“ kannst und das ohne auf die schönen Dinge des Sommers zu verzichten.

Der Vortrag zeigt dir einfache Strategien, wie du deinen „Gesundheitsgarten“ langfristig zum Blühen bringst. Mit Freude, Leichtigkeit und einem klaren Plan. 

Kleiner Vorgeschmack: Der kurzfristige Erhalt deines fleißig antrainierten Trainingsfortschrittes der letzten Monate funktioniert mit weniger Aufwand, als du denkst, sei gespannt!

Fr. 24.4.26 9:30 Uhr, ca. 30 Minuten.

ANMELDUNG zum gratis Vortrag via Kroftstodl-App!

ERINNERUNG: Stodl Rave – Techno Training 🔊

Das EISEN krocht. Der BASS druckt. Der STODL bebt.
DJ Juse hinter den Decks – mit Sound, der antreibt.

Am Freitag den 10. April ab 16:00 findet bei uns der Stodl Rave statt. 

Das musst du wissen!

Für Mitglieder
Eine Woche GRATIS Training, wenn du Neukunden zum Stodl Rave mitnimmst.

Für Neukunden
Eine Woche GRATIS Probetraining, wenn du zum Stodl Rave kommst.

Für ALLE

• Gratis Eintritt zum Stodl Rave.
• Eine Chance auf Sofortgewinne bei unserem Glücksrad.

RAVE SPEZIAL
Gruppentraining im Rave-Modus. Anmeldung in der Kroftstodl App.

Neues Gericht: Linsenbolognese 😋

Wir haben ein neues Gericht auf der Karte: Linsenbolognese mit Vollkornspiralen & Tempeh!Nährwerte: 495kcal, 72g Kohlenhydrate, 27g Protein, 9g Fett

Wir sehen uns im Training, bis boid!