Kroftstodl
Moasta-Biaga

Mehr als nur Personal Training. Individuell. Effektiv. Wissenschaftlich.
Jetzt zum Kennenlernpreis. Nur für kurze Zeit!

Du willst mehr aus deinem Training herausholen?

Egal, ob Einsteiger oder bereits erprobter Stierherndlbiaga – als Moasta-Biaga erreichst du deine Ziele schneller, gezielter und effektiver! Durch die anfangs intensive Unterstützung wirst du unabhängiger und kannst in Zukunft selbstständig neue Übungen besser beurteilen, Geräte einschätzen und dein Workout stets an deine Ziele und an dein Fitnesslevel anpassen. Du erhältst Wissen über Dich und deinen Körper – von Training bis Ernährung – das einen unschätzbaren Wert hat.

Unser Team bringt nicht nur jahrelange Erfahrung mit, sondern auch fundiertes Wissen aus dem Studium der Sportwissenschaft und dem Masterstudium Trainingswissenschaft & Sporternährung. Dein Trainer / deine Trainerin geht individuell auf deine Ziele und Herausforderungen ein. Egal ob Muskelaufbau, Kraftsteigerung, Gewichtsreduktion oder allgemeine Fitness – du bekommst das beste Training für deine Bedürfnisse!

Keiner wird als Stierherndlbiaga geboren –
aber mit dieser Kombi wirst einer:

Individuell & effektiv
maßgeschneiderte Trainingspläne für deinen maximalen Fortschritt

Präzise Körperanalyse
mit BIA-Messung & Anthropometrie (nach ISAK Methode) siehst du deine Erfolge schwarz auf weiß

Ernährungs-Coaching
die richtige Ernährung bringt dich noch schneller an dein Ziel

Wissenschaftlich fundiert
ausschließlich evidenzbasierte Trainingsmethoden

Moasta-Biaga Angebote

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PERSONAL TRAINING

Individuelle Betreuung und gezieltes Coaching für maximale Effizienz, Motivation und schnellere Erfolge.

Preise

1 Einheit (50 Min.)

€ 89

10er Block (10 x 50 Min.)

€ 850

TRAININGSPLAN

Maßgeschneiderte Übungen, die perfekt auf deine Ziele, deinen Körper und dein Fitnesslevel abgestimmt sind – für maximalen Fortschritt ohne Umwege.

Preise

Trainingsplan + 1 Praxiseinheit
(50 Min.)
ideal für alle, die Unterstützung bei der Umsetzung brauchen!

€ 109

Trainingsplan + 1,5 Praxiseinheiten (75 Min.)
ideal für alle, die noch eine Spur mehr Unterstützung brauchen bzw. auch für zwei Personen gleichzeitig nutzbar

€ 149

Trainingsplan für Fortgeschrittene (ohne Praxis)
Nur für erfahrene Stierherdlbiaga!

€ 55

KÖRPERANALYSE

Präzise Daten für dein Training: Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) und Anthropometrie (ISAK) helfen, deine Fortschritte zu messen und dein Training gezielt anzupassen.

Preise

BIA + ISAK
(2 Messungen, um Fortschirtte zu testen)

€ 139

BIA + ISAK
(1 Messung)

€ 79

Einzelmessung BIA

€ 69

ERNÄHRUNGS-COACHING

Ernährungscoaching hilft dir, deine Fitnessziele optimal zu unterstützen. Mit individuellen Tipps und Plänen bringen wir deine Ernährung in Einklang mit deinem Training.

Preise

1 Einheit (30 Minuten)

€ 29

NUR FÜR KURZE ZEIT
PROBIERS-AMOI-PAKET

Der Weg zum Kroftstodl Moasta-Biaga für di zum Kennenlernen.
Nach dem Probiers-Amoi-Paket wirst du mit Sicherheit gleich weiter durchstarten wollen – denn du wirst merken, was Personal Training für dich bringt!

Erstgespräch + Einstiegsworkout
Anamnese, Zielsetzung, Einschränkungen, Wünsche, Barrieren, Möglichkeiten
+ 3 Einheiten (50 Min.) mit Fokus auf:

Erstellung deines individuellen Trainingsplans
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Sicherer Umgang mit Geräten & Übungen
Reflektionsgespräch nach der letzten Einheit (Wo stehst du? Wie geht’s weiter? Was brauchst du, um nachhaltig deine Ziele zu erreichen?)

Paketpreis für deine 4 Termine
€ 199

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