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Es folgt eine kurze Dauergänsehaut mit den Fakten, die uns so groß und einzigartig machen.
Autor-Archive: obaviech
Wer nimmt ihn wann?
Erfahre über die 3 M´s des Muskelaufbaus.
Walk the Walk – JEDEN TAG! Es ist keine Teilzeitaufgabe.
Du willst „besser“ werden? Setze dir Ziele und erreiche sie.
Was ist das, wer macht das, warum und wie oft?
Dieser Beitrag behandelt den sogenannten Back-Squat, also die Kniebeuge bei der sich die Hantel hinten befindet.
Warum und wann setzt man diese Art von Training ein?